4 Manfaat Sehat Yogurt

 



Kandungan bakteri baik di dalam yogurt bukan cuma menguntungkan pencernaan tapi juga bisa melangsingkan hingga mempercantik kulit. Simak apa saja yang ditawarkan yogurt untuk kesehatan kita.

1. Mencerahkan kulit
Yogurt merupakan salah satu bahan alami di dalam kulkas yang bisa kita pakai untuk merawat wajah. "Yogurt mengandung asam laktat, komponen yang juga sering dipakai dalam produk peeling kimia," kata ahli dermatologi Hema Sundaram.
Masker yogurt bisa dipakai untuk mengelupas lapisan atas epidermis secara lembut. Bila dilakukan secara teratur kulit akan terhindar dari jerawat, vlek hitam, bahkan mencegah jerawat. Untuk hasil terbaik, campurkan 1 cangkir yogurt dengan 2-3 tetes minyak zaitun lalu usapkan di wajah. Biarkan 20 menit lalu bilas.

2. Pembersih ramah lingkungan
Jadikan barang-barang logam Anda lebih bersinar dengan yogurt. Kandungan asam laktat dalam yogurt cukup efektif menghilangkan noda. 

3. Menyehatkan pencernaan
Probiotik (bakteri baik) di dalam yogurt telah terbukti akan menyehatkan mikroflora di dalam usus. Untuk mendapatkan manfaat sehat probiotik, pastikan produk yogurt favorit Anda mengandung sedikitnya satu juta koloni forming units (CFUs) bakteri hidup.

4. Mencegah hipertensi
Alasan sehat lainnya untuk rutin mengonsumsi yogurt adalah mencegah penyakit jantung. Protein spesial di dalam yogurt serta kandungan kalsium, magnesium, dan potasium-nya bermanfaat untuk mencegah tekanan darah tinggi.
4 Manfaat Sehat Yogurt 4.5 5 DimazRian Kandungan bakteri baik di dalam yogurt bukan cuma menguntungkan pencernaan tapi juga bisa melangsingkan hingga mempercantik kulit. Simak apa...


Related Post:

  • Restoran Dengan Menu Daging Manusia, Membuat Warga Geram !!#feature-wrapper,#carousel_control,#featured_posts {display:none;padding:0;margin:0;}.post {margin:0 0 15px;padding: 15px 15px;background:#fff url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEOl9Nvkf32os8QcvLg1aGqx-xJNqgD3mpEW5h2zmKL… Read More
  • Sejarah Mi RamenSejarah mi Ramen dimulai dari dua negara yang bermusuhan pada waktu itu, Jepang dan Cina.Pada tahun 1910, dua koki Cina di restoran Rairaken, Tokyomemperkenalkan sebuah makanan baru berupa mi dengan kuah kaldu. Merekamenyebutnya Soba atau Shina Soba.… Read More
  • Delapan Manfaat MaduMadu memiliki sejuta manfaat. Takhanya untuk kesehatan tapi juga untuk perawatan kecantikan tubuh.Bahkan keampuhannya sudah tenar sejak zaman Romawi Kuno. Madu memangmemang menakjubkan. Terlepas dari kandungan nutrisinya yang tinggi,madu mengandung s… Read More
  • Rahasia Tersembunyi dari Berbagai Bahan MakananDengan 250% RDA dari vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya ternyata dapat menghindarkan sistem tubuh dari demam. Kandungan beta-caroten, vitamin C dan vitamin E dalam pepaya mengurangi peradangan yang terjadi di dalam tubuh dan mengurangi timbuln… Read More
  • Wanita Yang Tidak Bisa GemukMemakan semua makanan favorit Anda tanpa takut menjadi gemuk adalah impian semua orang.Namun bagi Carole French hal ini merupakan mimpi buruk.Ibu dua anak ini adalah satu dari dua orang di dunia yang didiagnosadengan disproporsi fibrositis otot, sebu… Read More