Cara Ampuh Mencegah Dan Menurunkan Kolesterol

Beberapa strategi yang sebaiknya Anda perhatikan apabila Anda ingin terbebas dari tingkat kolesterol dan lemak yang tinggi serta atas serangan jantung koroner, antara lain 1. Gantilah susu cair biasa dengan skim atau susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah. 2. Kurangi mengkonsumsi daging dan telur. Satu petunjuk praktis yang baik adalah tidak mengkonsumsi lebih dari 3 sampai 5